รู้เท่าทัน ป้องกันสมองเสื่อม

สมองเสื่อม เป็นภาวะความถดถอยในการทำงานของสมอง ซึ่งเกิดจากการสูญเสียประสิทธิภาพของเซลล์สมองจากสาเหตุต่างๆ ซึ่งอาจจะเริ่มจากส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองก่อนแล้วลุกลามไปยังสมองส่วนอื่นๆ ทำให้การทำงานของสมองด้านต่างๆ เช่น ความจำ ความคิดหรือการรับรู้ผิดปกติ ส่งผลต่อการทำกิจวัตรประจำวัน จนอาจช่วยเหลือตนเองไม่ได้ ต้องมีผู้คอยดูแลอย่างใกล้ชิด

#ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสมองเสื่อม

      • อายุมาก
      • มีประวัติครอบครัวเป็นโรคสมองเสื่อม
      • การดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ยาเสพติด
      • มีประวัติโรคซึมเศร้า หรือเป็นโรคทางระบบประสาท
      • ได้รับอันตรายทางสมอง
      • มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง สูบบุหรี่
      • มีประวัติ เคยมีภาวะสับสนฉับพลัน
      • เคยสัมผัสโลหะหนักบางชนิดเรื้อรังเป็นเวลานาน เช่น สารตะกั่ว สารหนู

#วิธีป้องกัน

ปัจจุบันยังไม่มียาใดที่รักษาการเกิดโรคสมองเสื่อมได้ โดยทั่วไปจึงเน้นการป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อมดังนี้

1.ควรตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสมองเสื่อม เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง ให้อยู่ในระดับดีอย่างต่อเนื่อง

2.ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุรา หรือใช้สารเสพติด

 

ที่มา : https://www.thaihealth.or.th/